Йога для начинающих

Добро пожаловать в мир мягкой заботы о себе, где каждое движение и дыхание становятся выражением любви к вашему телу и сознанию. Йога для начинающих создана для того, чтобы вы могли открыть для себя гармонию и спокойствие, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям и потребностям.
Здесь мы помогаем каждому научиться асанам, которые помогут укрепить ваше тело и расслабиться от городской суеты. Мы начинаем практику с мягкой разминки, позволяющей вашему телу ощутить свои границы и возможности. Физические способности нашего тела ограничены, в то время как эмоции раскрываются лучше с каждой практикой.
Мы практикуем не только асаны, но и медитации и различные техники дыхания, позволяя наполнить наше тело энергией счастья. Фокусируйся не на результате, а на процессе, ведь практика - это часть нашей жизни, а не экзамен, который скоро нужно сдать.

Преподаватели