Аштанга йога

Это занятие — теплое и поддерживающее пространство для того, чтобы исследовать возможности своего тела и укрепить веру в себя. Мы соединяем плавность йоги с ощутимой нагрузкой, но делаем это чутко, без насилия над собой и без изнурения. Через статические удержания и мощные асаны мы помогаем вашему телу стать сильным, подтянутым, выносливым и рельефным. Каждое усилие здесь подкреплено глубоким дыханием, которое учит сохранять спокойствие ума даже в моменты пиковой нагрузки. Это практика, которая дарит невероятный заряд чистой энергии, гордость за себя и ощущение, что вы способны преодолеть любые жизненные бури.

Преподаватели