Маргарита

Хатха-йога | Звуковая медитация

Маргарита — сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Она не просто показывает асаны — она помогает понять, как работает ваше тело, учит слышать его сигналы и двигаться без насилия над собой. В основе подхода — бережность и точность: каждая поза адаптируется под возможности ученика, а внимание к деталям делает практику не только эффективной, но и по‑настоящему исцеляющей. Маргарита прошла углублённую подготовку по анатомии и биомеханике, изучала принципы йога‑терапии — поэтому особенно внимательна к нюансам: от положения стопы до дыхания в каждой асане